NieuwsTekst

Depressiehulp.be kan belangrijke hulp bieden voor jongeren: ‘online praten is heel laagdrempelig’

Foto: RyanMcGuire  (CC BY 2.0) 

LIFESTYLE – Het CGG (Centrum Geestelijke Gezondheidszorg) startte in 2017 met de website depressiehulp.be. Een jaar nadien volgt een gunstige evaluatie. De website heeft al meer dan 200 gebruikers bijgestaan bij hun gevecht tegen een depressie.

Iedereen heeft wel eens dipje, maar wanneer de sombere stemming een lange tijd aanhoudt kan dit wijzen op een depressie. Op de website depressiehulp.be kan je met behulp van een test te weten komen of je ermee te kampen hebt. Verder vind je er informatie, een onlineprogramma met oefeningen en een afgeschermd forum waar je van gedachten kan wisselen met mensen die hetzelfde doormaken.

Zelftest depressiehulp.be

Laagdrempelig

Dit initiatief is ideaal voor jongeren die niet meteen met hun probleem naar buiten durven te treden. Ze kunnen in alle rust, op eigen tempo en op welk moment het voor hen best uitkomt werken aan zichzelf. ‘Het forum is ook een grote meerwaarde, zegt psycholoog Ellen Peeters. ‘Online praten met lotgenoten is veel laagdrempeliger dan bijvoorbeeld bellen met de zelfmoordlijn. Het is een pak makkelijker om op deze manier “niet-sociaal wenselijke” gedachten te delen.’

Toch denkt Ellen Peeters dat deze onlinebehandeling best nog wordt aangevuld met psychotherapie. ‘Daarvoor is het forum eveneens een goed initiatief. Mensen stimuleren elkaar er vaak om naar een psycholoog of psychiater te stappen als ze merken dat het nodig is.’

 

Vind makkelijk een CGG bij jou in de buurt.
Bij Tele-Onthaal kan je dag en nacht terecht met alle soorten problemen via het nummer 106.
De zelfmoordlijn bereik je via het nummer 1813.

 

Tekst: Elli Van Boxem
Foto: RyanMcGuire  (CC BY 2.0)